自力整体教室の生徒さんの感想です
「このくらいの動きでどうなのかなと思ったけど、家に帰ると凄く身体が軽くなっているのを感じます。」
「そんなにハードな動きではないのに、翌日筋肉痛になります」
「この歳（70歳くらいの方）で自力整体に出会えて良かった」
「やり難い動きがだんだんやり易くなるのが嬉しくて、気持ちいい」
自力整体は、週一で教室に通って、間に家でも一回出来ると良いのですが、なかなか家では出来ないという人が多いです。
自力整体の動作はたくさんありますが、ご自身でお気に入りの動作を一つか二つでも覚えて家でお風呂上りとか就寝前にできると良いと思います。
特に最近、身体を動かすことが減っている方が多いので、気軽にできる自力整体おすすめです。
いつでも、体験してみたい方募集しています。
お問い合わせページ、または、ご予約フォームからご連絡お待ちしています。
